El Blog de Javier Esteban


                    


FALTAN 78 DIAS . EL RETO NO DESCANSA . YO SI

Sin duda , cuando tienes tantas ganas , el entrenamiento mas duro es el de no entrenar...

21-05-2015 - Creo sinceramente que cuando uno esta lleno de energia , cree en su reto y en el plan que tiene que seguir para conseguirlo, el entrenamiento mas duro, sin duda es el de no entrenar. En todo plan de trabajo fisico que se precie, el descanso es tan importante como el entrenamiento. Ayer fue un dia de esos...


79 DIAS Y BAJANDO , TODO RETO TIENE SUS ALTIBAJOS , AYER ALTI....

Cuando alguien te dice ya te se nota... algo estas cambiando y sabes que lo estas haciendo bien ¡

20-05-2015 - Hace cinco minutos mi mujer me ha dicho "ya te se nota" , no venia a la conversacion asi que supongo que me ha visto algo mas delgado , eso te alegra el alma y te sube la moral casi al infinito. Pero el adelgazar es solo una parte del reto , mas que una parte es una consecuencia de el... La foto es una fotografia mia cuando tenia 16 años. No es posible conseguir ese resultado pero es un buen espejo donde mirarse para trabajar y motivarse y consguir un fisico lo mas ajustado en kg y forma a mi edad.


80 DIAS, NUMERO REDONDO DE DIAS QUE ME QUEDAN PARA LLEGAR AL OBJETIVO

"La meta esta al final de camino , pero es en el camino donde tenemos que disfrutar mas para conseguirla"

19-05-2015 - Un dia mas y van seis , casi una semana , noto las piernas algo cansadas pero tengo la sensacion de que vamos aligerando la mochiña y eso...eso es bueno. Insisto que para conseguirlo tengo que tener constancia y tesón , pero sobre todo apoyo para los momentos malos que los habra....


81 DIAS.. CADA DIA CUENTA PARA CONSEGUIR EL RETO...

"Hay que tener en la cabeza el objetivo a cada instante porque cada momento cuenta para llegar a la meta "

18-05-2015 - Ayer fue un dia de esos en los que te das cuenta  que aunque el final casi no se vea , para conseguir el reto necesitas no perder los objetivos en ningun momento del dia porque cada detalle suma, cada innstante cuenta y conseguir pasar el dia perdiendo calorias una a uno y haciendo ejercicio en cada momento te hace mas fuerte. (foto de la familia al completo haciendo ejercicio)


EL RETO DE PONERME EN FORMA TIENE QUE SER UNA CONSTANTE NO UNA VARIABLE

"Creo sinceramente que el exito va a estar tambien en ser disciplinado los dias de descanso..."

17-05-2015 - Ayer . el dia tres de mi reto , fue un verdadero dia de "descanso" en cuanto al plan de entrenamientos, pero fue un dia relativamente cansado y duro por la cantidad de cosas que tenia que hacer..todo suma ¿verdad? ... (En la foto , yo hace 35 años cuando era juvenil y jugaba a futbol ..ya ha llovido...)


LOS RETOS CON AYUDA...SON MAS LLEVADEROS ¿O NO ?

83 SON LOS DIAS QUE AHORA QUEDAN. HOY COMPARTÍ EL TRABAJO Y FUE MAS LLEVADERO

EL TRABAJO TIENE RECOMPENSA

16-05-2015 - Ayer pude compartir el rato de trabajo , incluso hice algo mas de lo que debia y me sentó bien . Maria Bes , antes de empezar el reto me dijo "Piensa que los descansos son tan importantes como los dia de trabajo". Ayer tocaba descanso , descanso activo claro....(en la foto el resultado del ultimo reto que hice hace varios años )



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