El Blog de Javier Esteban


                    


FALTAN 65 DIAS ,YA LLEVAMOS NI MAS NI MENOS QUE 3 SEMANAS Y FUE CASI AYER...

Tres semanas desde el inicio del reto el tiempo corre y no se si a favor o en contra

05-06-2015 -

Tres semanas y no se si vamos bien o mal, solo tengo sensaciones, a veces buenas a veces malas.A la pregunta de como perder peso creo que estoy dando buena respuesta o muy buena. El reto de conseguir hacer una carrera de 10k a 4 minutos y medio el km creo que esta lejisimos de conseguirlo...
(en la foto la cena de ayer)


FALTAN 66 DIAS , MAL DIA , O MEJOR DICHO BUEN DIA PERO MAL EJERCICIO FISICO

Vaya chasco me lleve ayer con el ejercicio fisico. seguramente Maria Bes me diria..."ya te lo dije...."

04-06-2015 - Pues eso, un "Ya te lo dije..." es casi seguro lo que me dira Maria Bes. Ayer intente hacer una carrera de 7 km por la tarde y acabó en una andada porque me entró un tremendo flato y porque mis piernas no me hacian caso...vamos que quise saltarme las reglas y lo pague...


67 DIAS RESTAN PARA FINALIZAR EL RETO , LA MITAD VA BIEN LA OTRA MITAD VA MAL...

Mi madre siempre me ha dicho, lo que no va en llantos va en suspiros y asi me esta pasando...pierdo peso pero no gano velocidad en la carrera

03-06-2015 -

Como os dije , me resulta muy dificil conjugar la perdida de peso con mejorar la carrera. La pregunta no es ¿como perder peso? si no ¿como perder peso y mejorar mis numeros en la carrera? . Restan 67 dias , creo que en estos proximos 27 tengo que centrarme mas en bajar el maximo peso posible , por medio de una comida controlada pero sin pasar hambre y mucho ejercicio pero sin llegar al sobreentrenamiento...


FALTAN 68 DIAS, AYER UN DIA CON SESION TRIPLE , BUENO PERO BUENO EL DIA¡¡¡¡

Ayer domingo el objetivo era ganarle la partida a la bascula, sesion triple¡¡¡¡ muy contento

01-06-2015 - Como siempre os digo los findes son siempre complicados, demasiadas tentaciones y mucho ocio ...Pero ayer , domingo fue todo lo contrario, dia super completo donde a buen seguro le di un buen mordisco a la bascula. Hasta tres sesiones, que significaron 4 horas casi de trabajo , que sin ser exigente en si , fue duradero en el tiempo . Me senti muy bien al acabar el dia...


En la foto la vuelta a Zaragoza que hice por la tarde. Un total de 29.8 km con la bici del ayuntamiento...


69 DIAS. DIA NI FU NI FA , LO COMIDO POR LO SERVIDO...

Cuando faltan 69 dias hoy se puede decir que ayer ni fu ni fa..lo comido por lo servido

31-05-2015 - Eñ el dia de ayer , no creo que avanzara nada. Sabado, dia de partidos (ultimos ya de la temporada) y da complicado para el tema de la dieta, mas cuando coincide con el dia de descanso fisico. Pese a todo...a la saca¡¡¡¡


La foto es de hace un año , cuando pesaba 80 kg, es decir 7 kg menos de los que ahora peso...tendre que llegar ahi ...ESTE MES DE JUVNIO...¡¡¡


FALTAN TAN SOLO 70 DIAS . HOY VEO EL RETO LEJANO PERO SE QUE ESTA MUY MUY CERCA

70 Dias restan para terminar el Reto , no se si lo conseguire, pero si se que lo intentare

30-05-2015 - Tras 15 Dias exactos , sigo estando en un mar de dudas, son muchos kilos los que tengo que perder y muy buena preparacion la que tengo que hacer y compaginarlo todo es tarea dificil , mas de lo que esperaba, porque si subo la perdida de peso, me quedo sin fuerzas para el trabajo fisico pero si no lo hago el peso me impide mejorar con la velocidad suficiente la condicion fisica.



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