El Blog de Javier Esteban


                    


FALTAN 20 DIAS PARA EL RETO Y SIGO VIVO Y LUCHANDO POR CONSEGUIRLO

Cuando faltan solo 20 dias el reto sigue , luchando dia a dia y el reto sigue en pie

22-07-2015 -

Aunque no haya escrito en las ultimas semanas , sigo vivo¡¡, el reto ha sido una motivacion tan fuerte que he intentado todo lo posible y lo imposible por ir avanzando y tengo que decir que estoy seguro que no lo voy a conseguir pero se que me voy a quedar muy cerca porque la ultima semana ha sido muy esclarecedora...

LA FOTO ES DE ESTE FIN DE SEMANA EN EL PUEBLO DONDE SE DARÁ LA SALIDA EL 7 DE AGOSTO...



PERO SI SOLO FALTAN YA 47 DIAS ¡¡¡¡¡¡ ESTOY EN EL ECUADOR DEL RETO...

Estoy en el ecuador del reto y no lo veo nada claro....no avanzo lo suficiente o eso creo ¡¡¡¡

23-06-2015 - Tras 43 dias entro en el ecuador del reto y no lo tengo en absoluto nada claro que es lo que va a pasar. Me queda mucho..mejor dicho muchisimo y creo que no lo voy a conseguir.Necesito una inyeccion de moral ya , como sea . Se que los ultimos  30 dias van a ser fundamentales para conseguirlo y para eso faltan todavia  17...


En la foto una instantanea de una salida con la bici 


FALTAN 52 DIAS ...JODER Y PARECE QUE FUE AYER CUANDO EMPECE¡¡¡¡¡¡

Han pasado ya 38 dias desde que empece y los cambios son ya notorios fisicamente y mentalmente

18-06-2015 - Son cinco semanas y media las que llevo con el reto , he perdido ya casi 9 kg que no esta mal pero no es ni mucho menos suficiente, todavia restan 13 kg y mejorar las marcas que siguen siendo mediocres ... Tiempo al tiempo y escucha a tu cuerpo como diria Maria Bes...


EL RETO ESTA HOY EN -53 DIAS Y CADA DIA ME ENCUENTRO MEJOR Y MAS FUERTE

Esta es la paradoja del reto, ahora no bajo de peso pero gano en fuerza y resistencia....faltan 53 dias ¡¡¡¡

16-06-2015 -

Faltan 53 dias y estoy en una paradoja de lo mas extraña. LLevo dos semanas y he perdido 1 solo kg pero sin embargo he perdido volumen abdominal y de espalda , se nota sobre todo en las caderas , en el culo , pero ademas , tras el ultimo entrenamiento , me siento muy fuerte , desde luego sigo a un ritmo bajo pero ya alcanzo picos de 5 min el km y eso me da fuerza pero tambien me confunde en mis cabalas sobre lo que hago y como lo hago.

En la foto el circuito de carrera continua y fuerza del dia 53


CUANDO FALTAN 54 DIAS PARA CONCLUIR EL RETO : CAMBIO GRASA POR MUSCULO

Una semana mas la bascula indica un pequeño cambio a la baja ..y es que sigo cambiando grasa por musculo

15-06-2015 - De verdad que es insufrible, da una rabia que ni os lo imaginais... Apenas he bajado un kg en dos semanas . Y es que como reza el titulo estoy sustituyendo grasa por musculo que como ya os he dicho alguna vez pesa mas. Pero esto pasa en muchas ocasiones en las primeras semanas , hasta que el cuerpo se adapte al trabajo fisico al que le estoy sometiendo. Eso si , no se lo digais ha nadie , ¡ he bajado dos tallas  ya¡¡¡¡¡¡¡¡


En la foto un momento de trabajo con Ana, mi mujer


NADA DE NADA DE NADA DE NADA DE NADA DE NADA...PERO EL RETO SIGUE Y ADELGAZAR ADELGAZO

Me da rabia contar dias como el de ayer pero por higiene mental tengo que contar todos los dias gusten o no...

12-06-2015 - Nada de Nada , eso es lo que hice ayer en todo el dia .Se juntó todo , mucho trabajo de oficina poca movilidad y ninguna , pero ninguna, actividad fisica en el dia de ayer. Asi que lo unico que pude controlar fue la comida , pero hasta eso , regular nada mas . Fue el primer dia que adelgazar o engordar se midió en gramos seguro.


No quiero perder de vista los objetivos asi que repito con la foto para acordarme que con esfuerzo los cambios acaban siendo evidentes , seguire poniendole velas a la virgen por el tema de la carrera que es lo que mas me preocupa ahora.



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